Aus meiner Praxis erarbeitet sich langfristiger‌ Erfolg durch konsequente ⁣Nachsorge ‍und strukturierte erfolgskontrolle: ich ⁤sehe Patientinnen und Patienten typischerweise nach 4-6 Wochen zur ⁣ersten Rückmeldung und danach in individuell abgestimmten Abständen (z. B. alle 1-3 Monate) zur ⁢Maintenance; entscheidend sind ‍dabei eine einfache Dokumentation und objektive Messungen (Tagebuch, Fotos, bei Bedarf gravimetrische ‍Messung ‍oder⁢ Minor-Test). Zur praktischen Umsetzung empfehle ich Ihnen folgende Punkte⁢ zu beachten,die Sie leicht selbst kontrollieren können:‌