Was hilft gegen Nachtschweiß? Praktische Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse für einen erholsamen Schlaf
Nachtsschweiß kann unangenehm sein, daher ist es wichtig, herauszufinden, was helfen kann. Kühlere Schlafumgebungen, atmungsaktive Kleidung und gezielte Entspannungstechniken sind einige einfache Ansätze, die Sie ausprobieren sollten.